SANKALPA – Skaka av dig det gånga året & sätt din intention för det nya!

Låt kroppen skaka av sig det gångna året och skapa utrymme för något nytt att ta form. Genom ett poetiskt komponerat ljudlandskap möts vi där rörelse, andning och närvaro vävs samman i Shake The Dust – en frigörande yogapraktik som rensar, väcker och vitaliserar!

Här möter Yoga intuitiv rörelse, shaking & dans. En fantastisk inbjudan att skaka, dansa, fira och ta farväl av 2025! Go out with a bang!

Från klassens energifyllda halva går vi ner i meditation och stillar sinnet för att landa inåt. I en Sankapla ceremoni får reflektera över det som varit och möta det som kommer. Med önskningar, förhoppningar och drömmar. Här får du lära dig om Sankalpan och hur du kan använda den som ledstjärna in i det nya. Du får formulera din sankalpa – din inre riktning för året so…